I fattori che influenzano l’alimentazione
La primavera è quasi alle porte e questo periodo sembra il migliore per mettersi in forma. Chi è solito seguire delle diete ed iscriversi in palestra ha ormai imparato che non bastano una buona...
Non ci sono più le mezze stagioni…
Il titolo di questo articolo è piuttosto banale, ma il mio obiettivo è di affrontare un problema serio: il cambiamento climatico. È curioso che una psicologa si accinga a scrivere un articolo riguardante il...
Non solo “acqua fresca”, l’effetto placebo
Siamo circondati da proposte di farmaci per curare ogni male. Ci sono i farmaci “classici”, molecole chimiche che arrivano dai laboratori, alcuni recenti, altri che esistevano già ai tempi dei nostri nonni. Accanto a...
Assertività – Imparare a farsi valere
Il modo di reagire quando le nostre esigenze non vengono rispettate varia a seconda della personalità, ma spesso le nostre reazioni sono accomunate dal desiderio che siano gli altri a cambiare e a renderci...
Gli amici animali
Qualche settimana fa ho visto un film, dove il cagnolino di famiglia festeggiava il suo compleanno con tanto di torta e di regalo ed al momento della sua morte veniva omaggiato con un funerale...
Lo stress della vita cittadina
I più recenti studi che abbiamo a disposizione ci dicono che vivere in città è stressante, tanto da innalzare la probabilità di sviluppare dei disturbi psicologici. Già gli antichi romani erano consapevoli che la...
La paura di vivere in un’epoca violenta
Ho intitolato l'articolo di questo mese “La paura di vivere in un'epoca violenta” perché in realtà vorrei provare a dimostrarvi il contrario, ovvero che stiamo vivendo in una delle epoche più pacifiche della storia....
Genitori stressati
Dalla notte dei tempi esiste il mito per cui, anche se essere genitori è stancante ed impegnativo, ne vale la pena per le soddisfazioni che ne conseguono. Ma è davvero sempre così? Da qualche...
Il robot nella nostra società
Ormai da decenni i robot sono entrati a far parte della nostra vita. Ci aiutano a cucinare e a pulire con molta meno fatica rispetto ai nostri nonni, che erano costretti a fare tutto...
Come i parassiti ci influenzano
Da qualche tempo mi sto incuriosendo ed interessando ad una nuova corrente di studi scientifici che potrebbero un giorno influenzare il modo di lavorare degli psicologi. I risultati di alcune ricerche stanno dimostrando che...
La spersonalizzazione
Un tempo si parlava di “esaurimento nervoso” per indicare qualunque tipo di disturbo che interessasse la mente mentre ad oggi si è capito che le malattie che colpiscono la mente sono molte, presentano sintomi...
Il lutto
Nel mio studio possono arrivare dei pazienti che hanno bisogno di aiuto per superare il dolore per la perdita di una persona cara. Solitamente il processo di lutto avviene in modo naturale: appena avvenuta...
Le vittime degli orchi
All'inizio della mia carriera come psicologa speravo di non dovermi occupare di pazienti che avessero subito degli abusi sessuali. Credevo che le vittime di questo reato fossero rare e, in verità, non mi sentivo...
I dolori inspiegabili
Fin dai primi anni di università i miei professori insistevano nel dire che oltre l'80% dei fastidi che i pazienti lamentano presso i medici di base sono di origine psicologica.
Da studente alle prime armi...
Le pressioni dell’ambiente sull’organismo
Molti studi hanno riscontrato l'aumento negli ultimi anni di malattie neurovegetative, come il Parkinson o l'Alzheimer, e di malattie dello sviluppo neurale, come l'autismo. Dopo questa drammatica osservazione gli scienziati stanno cercando di studiarne...
